寒露时节多饮枸杞菊花，少食柿子

第17个节气寒露，正是今日。露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。俗话说：“寒露收山楂，霜降刨地瓜。寒露柿红皮，摘下去赶集。”

最近，菜场、超市和水果摊上，都能见到这两种寒露上市的果子，记者打听了一下，方柿3元一斤，月柿6元一斤，脆柿子7元一斤，山楂7元一斤，大型水果店的价格相对实惠。

不过，爱吃柿子的市民们要注意了，切勿贪吃柿子，多吃易得胃柿石症。

柿子里面有鞣质、果胶和树胶等各种不消化的成分，尤其是生的柿子里含量很多，在胃酸作用下形成鞣酸，特别容易引起胃柿石症，最后要动手术才能治疗。

说起这个时节的养生，专家建议大家可以多饮枸杞菊花茶，古时人们会用寒露后新上的枸杞泡澡，这样做可以使人光泽不老。如果你嫌麻烦，就泡上一壶酒或茶，每天坚持喝，也能起到“和颜悦色”的作用。

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枸杞菊花茶