香菇汁有效降血压食疗

高血压是当今常见的病症之一，很好的控制血压是一件不容易的事情，给您推荐一种可在家中自制的降血压优良饮品!学会它，您就可以拥有属于自己的降血压食疗法了!

香菇汁可降低血压，对于患高血压的人来说，确实是一大福音。一般而言降压剂有副作用，但体质上不能接受药品及不能使用降压剂的人并不多，因此降压剂使用状况良好。但有的患者对降压剂产生排斥反应，如反胃、呕吐、头晕、站立不稳等现象，这是香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用(有人说饮用香菇汁可能会患荨麻疹)。

实验证明：如果一天用1杯香菇汁，持续数周甚至数月，收缩压可降低10～20毫米，舒张压可降低4～6毫米。这种降低血压的效果与降压剂效果相当。如果饮用香菇汁中断，则血压上升，因此香菇汁确实有降低血压的作用。

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香菇汁有效降血压食疗

香菇汁的做法：

在睡觉之前，选出直径约3公分的干香菇5～6朵及直径约7公分的干香菇1朵，同时浸于玻璃杯(牛奶瓶大小)中。经过一夜的浸泡，香菇的有效成分，就能充分的溶于水中，为避免香菇内层的褶皱处可能会有蛾卵或寄生虫，最好经过煮沸后再行饮用，这样较饮用生汁卫生。

如果要将浸泡的时间缩短，可用锅猪。煮好的香菇需冷藏，有效成分不致被破坏。不喜爱香菇汁味道的人可用香菇汁泡红茶、咖啡，或加入果汁中一起饮用。

看了以上的介绍是不是感觉用香菇汁作为降血压食疗法是不错的选择呢，您不妨试一下!希望有高血压症状的朋友都可以用正确的食疗方法取代长期服用药物的方法!