肾结石饮食4点要谨记于心

7、番茄

番茄含有很高的草酸盐，应该避免食用。体内草酸积存是导致肾结石的因素之一。

8、李子

李子中含有丰富的草酸，肾结石患者吃李子会促进肾结石的生长和复发。

肾结石的预防

多喝水

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肾结石饮食4点要谨记于心

不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。

如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。