皮蛋豆腐的做法 皮蛋豆腐的做法大全

皮蛋豆腐的做法二

原料：皮蛋三个，豆腐两块，大蒜一个，青椒一个，干红椒丝适量，蒸鱼鼓油两勺，香醋两勺，蔬之鲜适量，黑芝麻油适量。

皮蛋为我国特有的蛋加工食品，是一种典型的蛋加工品，具特殊风味，能促进食欲。据《医林纂要》说它能“泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散、能敛”，坊间常用来治疗咽喉痛，咽疗，声音嘶哑，便秘。

1.把材料都准备好。

2.大蒜、青椒切小丁。

3.水豆腐切片码盘。

4.皮蛋去皮切块放豆腐上面。

5.锅烧热，放适量食用油，倒入青椒、干红椒、大蒜炒出香味。

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皮蛋豆腐

6.加两勺蒸鱼鼓油。

7.两勺香醋。

8.适量蔬之鲜。

9.最后放芝麻油炒匀出锅，淋在皮蛋豆腐上即可。

小贴士：因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。