美味减肥·海鲜蔬菜汤

夏季往往都是女人的减肥季，想加入减肥的行列就和我们做吃好吃饱的美味减肥法!

材料

虾仁半碗(我这次用的有点多)，圆白菜一个，洋葱一个，姜沫少许，香菜少许，鸡汤2大碗(我用的是罐头鸡汤，手头实在没有可改用白水，，不过就是味道差点.切记不能白水+鸡精，那样就不减肥喽!)

做法

用较深的锅来烹饪。首先倒入少许橄榄油，把洋葱条和姜末炒出响味再倒入切成条的圆白菜

等圆白菜差不多熟了就到入鸡汤(以没住食材为准)

开锅后再放入虾仁，最后加少许香菜即可。

小诀窍:

减肥也可吃零食:减肥期间我们是少食多餐,除早中晚餐之外,我们可以吃一些健康的小零食,最简单的就是开心果,但一天只可以吃15颗呦!