小儿补维生素食谱：水蜜桃汁的做法

水蜜桃营养丰富：肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。下面给大家介绍的就是一款适合宝宝吃的水密桃汁，一起来看看吧～

食谱原料：

水蜜桃1/3个。

工艺做法：煮。

配菜专区：宝宝食谱;凉菜、素菜;小吃的做法。

制作方法：

1.水蜜桃用清水洗净。

2.去皮，以果汁机打汁即可。

适合人群：4个月以上的宝宝

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水蜜桃汁

健康提示：

桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。