高级育婴师带给您的育儿宝典

63、交流做辅食的原则

1、营养 2、原汁原味 3、简单

孩子最早的味觉会影响一生。

1）萝卜

白萝卜去皮切条状或薄片，放盘中在电饭锅蒸，蒸出的水让孩子喝，甜甜的。让孩子手抓萝卜吃，也好吃。

2）家豆王

洗净用水焯熟，让孩子手抓吃。

3）西兰花

富含硒铁等微量元素，营养是菜花的4倍，用盐水泡20分钟，掰开洗净用水焯熟，让孩子手抓吃。

4）黄豆芽

长寿菜，洗净用水焯熟，让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌(少盐)。

5）南瓜

放盘中在电饭锅蒸，让孩子手抓或勺刮吃。)

64、做乳房按摩

热毛巾(乳房能承受但不烫伤皮肤)盖住乳房但要露出乳头，2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房，不碰乳头。每隔2-3小时做一次。坚持。

65、坐在带扶手的靠背椅喂，脚踩小凳子(胳臂下根据自己情况用东西调高度)。

66、下奶的东西都吃遍了，别让太多的汤水占你的喂，能吃饭菜才是硬道理。

67、要是白天也添奶粉，如果家长有耐性，最好用小勺，其实孩子对奶瓶的依赖才是最大的难关。带我孩子出去问很多孩子家长，那些从开始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超过6个月，这就是良性循环和恶性循环的事。个别孩子到5个月左右是母乳和奶粉都拒喝，那时才多事呢。

68.补钙食品吃法：

1）虾皮

含钙最高，但是含盐太多，还含砷(俗称砒霜)，将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭(米饭再用开水煮开花)，孩子大点直接吃虾皮

2）芝麻酱

含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。

3）豆腐皮

菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃。

4）豌豆

含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃。)