预防经后感冒的药膳 月经后的调养

月经是每一个女人都会经历的事情，一个月总有那么几天是有“好朋友”陪伴的。月经之后，抵抗力明显下降，各种细菌趁虚而入，会引发很多疾病。最容易患上的就是感冒。如何预防经期之后的感冒，成了不少女性的头等大事。小编在这里为大家介绍一些药膳，有助我们增强抵抗力。

①阿胶猪瘦肉汤：每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2—3次，尤其适用于月经量多的女性。

②当归红枣汤：每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。

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预防经后感冒的药膳 ​月经后的调养

③加味当归生姜羊肉汤：每次可用当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

月经之后，如果经常患感冒，就要及时对症治疗。去正规医院看一下，结合药物与药膳，搭配治疗。不要拖延时间，影响自己的身体健康。如果向彻底治疗月经后的感冒症状，最好是去看中医，治标又治本。