亚健康有哪些表现？

白领一族是亚健康的重灾区，但是亚健康就是因为对健康的忽略和无知导致的。所以，白领尤其要认识亚健康，掌握防治亚健康的知识。下面是亚健康的十种表现，你可以对比一下自己，看看自己亚健康了没?

亚健康的十种表现

1心情烦躁、睡眠不稳主要表现为心慌气短、胸闷憋气、心烦意乱、失眠多梦等。

2感冒频频、汗出津津经常盗汗、虚汗、怕冷、感冒。

3口干舌燥、舌苔变厚、大便干燥、小便短赤等。

4面容灰暗、目光憔悴、黑眼圈

5四肢发胀、肿眼泡、大眼袋

6指甲异常变白、变黑、变形，指甲月白变小或者消失。

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亚健康有哪些表现？

7月经时胸部胀满、乳房内又硬块，胸部串痛、四肢肿胀。

8常有胃胀、胃酸的感觉，大便粘滞不畅、肛门湿热，食干冷生硬之物常感胃部不适。

9体温异常，困倦乏力，手心发热、口干。

10视力模糊、头脑胀痛

如果出现以上症状的一种或者几种，基本可以确定自己进入了亚健康状态。建议最好到正规的体检中心进行一次亚健康体检。