苦丁茶快速减肥方法

苦丁茶其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、降压减肥、等多种功效，素有“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶等美称。喝苦丁茶能减肥瘦身吗?咱们先来看下苦丁茶是不是能减肥瘦身，如果能减肥瘦身那末怎么喝最减肥瘦身。

苦丁茶泡制出的茶汤味道是先苦(这类苦味是口感可接管的苦味)，之后有微甜味味，无涩、辣、臭、酸及其他异味。苦丁茶极耐冲泡，冲泡屡次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不会变得清淡如水。纯净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置3天~5天一般不会串味，味道如初。冲泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天~5天一般不会霉变，重新冲开水，茶味尚存。这些个独特之处，是其他茶叶，甚至添加的一些事物难以相比的。

而对首次品饮苦丁茶的伴侣来讲，按照不错而得当的泡饮方式来冲饮苦丁茶，是品饮苦丁茶的要害。下面，咱们详细申明苦丁茶的泡饮方式：

熬头步：准备好干净的茶具(专用茶具最好)，如没有专用茶具，平凡玻璃杯或其它杯也行。杯应充实洗净，不能有油污遗留。杯最好准备两个，1个用来泡制苦丁茶，1个用来盛泡制好的茶汤。

第二步：将纯净的水(自来水也行)烧至沸腾(饮水机烧出的开水也行)。

第三步：取1~2根(初饮者仅需取1根，往后可以逐渐加至2~3根，甚至更多，这有1个口感的习气过程)苦丁茶放至茶杯中，将开水倒入少许(完全覆没茶叶便可)，轻轻摇晃茶杯5~10秒，之后将水倒掉。这个过程叫"洗茶"，是一种苦丁茶泡制的传统步伐。目的是洗去茶叶中有可能的灰尘与杂物,健尔马足疗机夏商周。

第四步：再次将开水倒入到茶杯中，每次倒入的开水量一般在150毫升左右，饮用频频后，具体水量可以按个人口味举行增减。

第五步：泡制3~5分钟后(首次饮用者，时间可以缩短到1~2分钟左右，泡制的时间越长，茶味就越重)，将泡制杯中的开水全部倒出，装入盛茶汤的杯中，便可开始饮用。茶汤饮用完毕后，再次反复第四步、第五步便可。

注重事变：首次饮用者，切不成将苦丁茶叶永劫间在开水中浸泡，否则茶汤的苦味有可能会加剧，影响口感。习气苦丁茶口味的伴侣，也能够按其它茶叶的泡制要领，直接泡制在茶杯傍边饮用。

实在苦丁茶更多近似普洱茶的效验同样，起到能缓解生成脂肪的作用，有一定的减肥瘦身作用。