1岁大的宝宝一天的饮食

1岁大的宝宝已经有了一定的咀嚼能力了，有时候妈妈们会为给孩子吃些什么而烦恼，而且给孩子吃的东西营养要均衡。很多妈妈们都为此而烦恼，下面小编就为大家介绍下1岁大的婴儿一天的饮食吧。

1岁婴儿食谱主食:

母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)餐次及用量:

母乳：上午6时、晚间10时

上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次

上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗

下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗晚10时，牛奶200克/次辅助食物:

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1岁大的宝宝一天的饮食

1.水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时2�浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次

2.肉类：每隔数日食1次，每次10～30克

3.各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克5�白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯