气血双补枸杞桂圆鸡

产后妈妈们的身体都是很虚弱的，需要用到一些食补的东西，那么今天教大家做一道气血双补的菜，枸杞桂圆鸡。让我们的妈妈们有一个良好的身体。

菜系及功效：保健食谱补肾食谱

枸杞桂圆鸡原料：杞子15克、桂圆肉30克,鸡一只，葱、姜、料酒、盐

枸杞桂圆鸡的做法:

将枸杞子15克、桂圆肉30克塞入鸡腹内，放入沙锅中，加葱、姜、料酒、盐、适量水烧开后，用文火炖至鸡肉熟烂，加味精即成。

枸杞桂圆鸡功效：取其补肾益精之功效，适用于发育迟缓、腰膝酸软、头晕、耳鸣、精神萎靡、遗精、阳痿等症。健康人可常服。

枸杞的营养功效

枸杞的营养功效：增强免疫力，延缓衰老。枸杞性味甘平，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、钙、磷等人体所必需的养分，能够滋养肝肾、养血生精，增强人体免疫力