枸杞子与什么搭配喝？

枸杞子一直都是人们喜欢的食物果实，很早就有枸杞养生的说法，吃枸杞的确有很多的好处，不仅养生还可以治疗近视。那么枸杞子与什么搭配喝好？

每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。

枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素Ａ引起的夜盲症（因枸杞子含维生素Ａ的前体胡萝卜素）外，对治疗近视、远视（老花眼）尚没有科学依据。因为近视和远视（老花）是晶体的屈光度改变造成的，当图像落在视网膜前时，就发生近视，反之则发生远视。目前还没有发现能改变晶体屈光度的药物。所以，一旦诊断为真性近视，最安全有效的办法是经过专业机构验光配镜，戴合适的眼镜；如有适应证并经济条件许可，可考虑采用激光治疗（具体细节可咨询专科医生）。老花眼最好戴老花眼镜。

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枸杞子

枸杞子性平味甘，属平性，不寒不热！

1、也可以在煲汤、炖肉等时，打算放点枸杞进去时，不宜一同下锅煮，待汤快熟、出锅时，放进去即可。

2、轻微上火便秘，可以配伍决明子+菊花+枸杞即可。

决明子是通肠润便、明目润肺，菊花是清凉降火、明目。枸杞滋补肝肾、明目！

三者也可以适量加入杯中一同泡饮即可（决明子少量5g左右即可）

3、夏季清火也可以只配伍枸杞和菊花，称之为“杞菊明目茶”。

下面具体的食用方法及注意事项您仔细看看，一定对您吃枸杞有帮助的

枸杞成人每日基本食用量6-12g。

最佳食用方法介绍：（主要有以下两种方法）

【冲泡食用法】

选6-12g左右枸杞，放入杯中，（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍）然后用开水冲泡，待水自然放温后（浸泡5分钟左右即可），枸杞吸水恢复鲜果状态，将水与果直接服用即可。若放一小勺蜂蜜食用，口感和营养更佳；

【嚼服】身体偏热者可以直接嚼服即可，不仅方便，营养吸收也跟充分。（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍）。

注意事项：

有以下症状者请慎用：

1.若脾胃虚寒者食用枸杞将会导致腹泻，欲长期服用可以在减少食用量的同时，再服用健脾丸即可。

2.正在感冒发烧、身体有炎症时，或者脾胃虚寒、腹泻症状的患者请少食用或勿食。

PS：宁夏枸杞属纯天然植物果实，男女老少皆宜，一年四季皆可食用，

糖尿病患者可以放心使用，因为宁夏枸杞中所含的大量枸杞多糖可以降血糖。