宝宝健康辅食 胡萝卜优酪乳

在现实的压力之下，爸爸妈妈虽然很想自己亲自带宝宝，但是为了维持一定的经济水平，往往只能将最亲爱的宝宝托付给爷爷奶奶或外公外婆来带。在对宝宝的养育中，妈妈最关注的可能还是他的吃。宝宝能吃什么?什么东西能吃?吃多少?什么时候可以给他吃一些奶以外的食品？

食谱原料：

胡萝卜200克这样，酸奶一瓶，鲜牛奶一瓶，柠檬半个，冰糖少许。

制作方法：

1、将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成大小合适的块;柠檬半个也切成小块。

2、将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里，加入酸奶和鲜奶和少许冰糖，搅拌2到3分钟即可。我没买专用的果汁机，买的是豆浆果汁综合机，用起来也很方便。

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宝宝健康辅食 胡萝卜优酪乳

3、然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下，得到最纯的胡萝卜优酪乳。

健康提示：

胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的。

优酪乳最主要的功能就是有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。