更新于:2015-08-10编辑:Man_gaga
茄汁海鲜炒面
食材:成品拉面、虾仁、银鱼、鲜贝、茄汁2-3勺、油菜、白糖、盐、鸡精、葱丝、小红椒
做法:
1)我买的面条是可以直接就炒得,所以省略了煮的过程;(如果大家使用鲜面条的话,可以在煮面的水里加一点盐和半小食用油,面条因为还要再炒,所以煮到约8成熟就好了,捞出过凉水,待面条充分晾凉后,再淋上一些熟油,拌匀以防面条粘连)油锅烧热后,爆香葱丝,小红椒;
2)下其他海鲜配料翻炒均匀,之后下面条,此时请换用筷子来翻拌,这样能防止面条断;
3)加入茄汁,盐、白糖、鸡精调味,待面条变软、快出锅之前,加入油菜,略微再翻拌一会就可,这样能保持蔬菜的脆嫩;
韩式辣酱炒面
食材:鲜面200g、白菜100g、洋葱50g、韩式辣酱适量、蒜适量
做法:
1)准备材料。白菜撕小片,洋葱切片,蒜切片
2)面煮至5分熟,用凉水过凉。锅中热油,下洋葱和蒜片炒香后,加入辣酱翻炒两下
3)加入两饭碗的水
4)大火煮开后,小火煮5分钟,再下白菜叶
5)白菜叶熟后,放下过凉好的面
6)小火1分钟后,翻炒收汤汁
福建虾炒
食材:面条200g、大虾150g、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、香油适量、瘦肉适量、美极酱油适量、蚝油适量、鸡精适量、韭菜适量、料酒适量
做法:
1)将面条在水中煮开,捞出,过冷水后控水。
2)瘦肉切丝,鲜虾剥皮后待用,韭菜切段。
3)锅内烧热,放少量油,下肉丝煸炒至散白,随后下入虾炒变色捞出待用。
4)锅内放少量油,下入面条翻炒,随后加料酒,美极酱油,耗油,鸡精,盐,味精,胡椒粉炒匀。
5)下瘦肉丝,虾略炒,最后下入韭菜翻炒均匀即可,出锅前滴几滴香油即可出锅。
6)最后还煎了个蛋配着吃不错。
福建虾炒
上一篇:六种让身体满意的食物
下一篇:山药大枣养生粥