青椒胡萝卜山药泥 2岁宝宝食谱推荐

宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；适量摄入动植物蛋白；牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。

1、青椒胡萝卜山药泥

食材

山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

做法

1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。

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青椒胡萝卜山药泥 2岁宝宝食谱推荐

2、等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。

3、准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。