男人养生之道：五行养生

火型男人要静心

火型男人的体质特点一般是皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。

精神调养此时易出现心情烦躁，容易引发高血压、中风等心脑血管疾病的发作。火型人宜平心定志，保持乐观随和的心态，切忌急躁，以益肾养肝。

运动建议多做踏青等户外活动，太极拳、八段锦，并可多下棋、钓鱼等调节情绪。

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饮食可多吃健脾益肺、益肾养肝的食物或药食两用之品，如竹笋、蘑菇、薏仁、淮山、花生、土豆、杜仲、牛膝等。