夏季凉拌鸡蛋的做法

　　常见的食材，简单的做法，即可让鸡蛋的换个新颖吃法。简单的事情做到极致，就是经典! 生活中几乎每天都可以接触到鸡蛋，鸡蛋的烹饪方式，最常见的无非是煮﹑蒸﹑炒。蒸和煮的吃的时候久了，会觉得寡淡无味，炒鸡蛋要放油多了才好吃，但是吃多了会觉得油腻。即使鸡蛋有再多的营养，经常这几种吃法，换谁都会吃腻的，今天来个新鲜的做法，凉拌鸡蛋。不腥不腻，保证一上桌就能遭到哄抢。

　　主料：鸡蛋2个 香菇3朵

　　调料：色拉油少许 食盐适量 醋适量 料酒适量 香油少许 淀粉少许 香菜少许 白糖少许

　　凉拌鸡蛋的做法

　　1、香菇洗净，切丝;香菜洗净，切段。香菇用开水汆烫熟，晾凉备用

　　2、淀粉中加入料酒调匀，用料酒调淀粉，可起到给鸡蛋去腥的作用

　　3、鸡蛋打入碗内，放少许盐给鸡蛋码个底味

　　4、将和好的淀粉糊倒入鸡蛋内，用筷子或者打蛋器把鸡蛋打散

　　5、打散后的蛋液用滤网过滤一下，这样做出来的蛋皮更加的细腻滑嫩

　　6、锅烧热，锅内抹上一层油

　　7、用勺子取适量蛋液倒入锅内

　　8、转动锅子，使蛋液均匀铺在锅底，加热至表面凝固，翻面

　　9、继续加热至令一面凝固，取出，煎制下一个蛋皮。煎完后，晾凉备用

　　10、将晾凉的蛋皮，切丝

　　11、蛋皮丝﹑香菇丝和香菜放入一个大碗内

　　12、放入适量醋﹑盐﹑糖和香油进行调味，拌匀即可食用。入鸡蛋内，用筷子或者打蛋器把鸡蛋打散

　　食疗功效

　　鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。

　　香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。可提高人体免疫力，抗衰老，降血压、降血脂、降胆固醇。