冬季吃什么 4款美味食谱大推荐

3.放入核桃仁小火炸香盛出。

4.在倒入蛋液炒熟盛出。

5.底油爆香葱花。

6.倒入韭菜翻炒。

7.加入盐和糖，然后倒入鸡蛋，加入核桃人翻炒。

8.淋入香油翻炒均匀关火。

功效：冬季养生以补肾为先。核桃即可利尿润肠，温肺祛病，还能“补肾通脑，有益智慧”。在以养肾为先的立冬季节，多食核桃无疑能够益肾固精，强身健体。

点击图片进入下一页>>

冬季吃什么 4款美味食谱大推荐

3、滋补羊肉汤

材料：羊肉500g、葱姜、枸杞、盐、山楂