喝杜仲茶有助于睡眠吗？

杜仲是中医传统中药材，中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。李时珍曰杜仲“久服轻身耐老”，说明杜仲有病治病，无病保健的功效。

杜仲茶可促进睡眠，降低人体胆固醇含量，降低血脂，预防心脑血管疾病；提高脑细胞活力，增强记忆力，促进学习，改善性功能。杜仲茶的成分与一般茶叶不同，不含咖啡y，能使身心功能稳定，故常饮能促进安稳的睡眠，更没有上瘾等副作用。

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杜仲茶

经研究表明，用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血压、调节血脂的功效。经临床试验，效果总有效达94%以上。极其适合患有高血压、高血脂、胆固醇高的人群。