亥时养生：三焦经当令详解

亥时是指晚上21时到23时，这段时间是三焦经当令。在中医里，三焦经是一个很特殊的概念。首先看“焦”这个字，它的上半部分是“隹”，即小鸟的意思。下半部分是火的意思，是火象。上面既然是小鸟，底下就应该是小火，如果是大火就会把小鸟给烤干了。所以三焦属少阳，是小火。人体表就是太阳，是大火。

至今，中医对三焦有很多种解释。一种看法是，三焦就是我们人体的腔子。人体的很多脏器全都包括在三焦内。上焦是心和肺，中焦是脾和胃，下焦是肝和肾。比如有的人在春天会思春，这种人会有一个相，就是下巴长满了红疙瘩，也属于痤疮。当痤疮长在脸上和额头上的时候，就说明是胃经的问题。如果长在下巴上，就是肾里边的是真火，也叫相火。为什么叫真火呢？能藏在水里的火，就是真火！真火一泛上来，就全显示在下巴上了。如果去看中医，中医就会说这属于下焦火旺。

我们对三焦的理解是这样的：人体的五脏六腑中间都有一个联系的系挂，而三焦就是这个系挂。人体系挂是哪些东西？像膜、筋，还有脂肪或其它连缀物，这些都相当于三焦。三焦一定要保持通畅，这样人体才能健康。如果不通畅，人就会生病。一旦三焦都病了的话，那就很危险了。

“亥”字解

三焦在十二时辰里对应为亥时。“亥”字是中国文字里最特殊的字之一。这是因为在《说文解字》中的第一个字是“一”，最后一个字是“亥”，所以不要小看这个字。中国古代文化的特点是“道，一以贯之”，全都在讲一个问题，它只不过是用道来讲的。“一”就是开始，如果说“一”在古代文化中代表先天的混沌，那么“亥”字则表示又回到初始的混沌状态，生命的轮回重又开始。因此，在中国传统文化中，无论是医道，还是文字学，我们始终能看到古人对宇宙自然生命的理解与态度。太阳每日照常升起，而人类的生命与生活也会沿着其本来的秩序而运动和发展，都可以在结束的时刻一切又重新开始……

房事最佳时机

西方人认为从生物钟上讲，22时是房事的最佳时期，但是他们没有说出其中的道理。如果研究中国传统文化，就会知道为什么亥时应该是房事的最佳时间。在戌时，心已经很喜悦了。下一步是要让肉体也能够喜悦，这就是身心不二。中国文化讲究身心不二，一个人的心喜悦了，他的身体也要喜悦，所以在这时，人体就要进入到一个男女阴阳和合的时期。而睡觉和养育婴儿其实是一回事，都是让生命在休养生息中得到新的能量，使生命进入到下一个新生的阶段。

同样，为什么《易经》只有六十四卦？在《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中说到，阳到了八八六十四，也就是男人到了64岁的时候，他已经不能再创造新的东西了，生命就已经进入下一个轮回了。所以，到六十四卦以后再谈别的卦象已经没有太大意义了。

《黄帝内经》把事物全都归为一类去分析。比如说生肖与时辰，亥时就是三焦经当令，从属相上来讲，该时段的状态就像猪。猪怎么跟亥时相关呢？实际上就是猪总是处于那种享受的状态，就是什么都不管，吃饱了喝足了就躺在那儿，以此来养自己，所以猪是可以养肥的。从取象比类的角度来讲，它是归为一类的。猪是没有郁闷情绪的，猪要郁闷也长不胖。所以猪的身心处于三焦通泰的状态，就是一个身体全都通畅的象。

《黄帝内经》告诉我们，人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了它，是必然要生病的，所以，一定要因循身体本性的原则，这样你的身体才是和谐的，情绪才可能达到和谐的状态。