如何挑到鲜嫩好吃的豇豆

豇豆是生活中很常见的普通蔬菜，以嫩荚作蔬菜食用。中医认为，豇豆性味甘平，有健胃、健脾、补肾利尿、除湿等功效，主治脾胃虚弱，痢疾，呕吐，消渴，遗精，白带，白浊，小便频数等症，还可解鼠蛇之毒。

要用豇豆做出好吃的家常菜，首先必须保证所用的豇豆足够鲜嫩。但是，要挑选到既鲜嫩又好吃的豇豆，就要掌握挑选豇豆的方法和窍门：

1.看外表：

首先要挑选外表光滑，整齐的豇豆。如果豇豆的外表有伤、有划痕或者斑点，建议大家不要买，因为有伤的豇豆会影响里面的味道。

2.看颜色：

刚成熟的豇豆是深绿色的，很嫩，然后慢慢会变成白色，继而变黄，所以大家要多挑选颜色深而且绿的。如果豇豆上有黄色的部位，大家就不要买了，估计里面会很老。

3.看长短粗细：

一般来说，长而粗的豇豆比较好吃，所以建议大家买那种长度为45cm左右，且粗细适中的豇豆，因为过粗的豇豆应该是很老的了，过细的吃起来又没有什么味道。

4.看豇豆蒂部：

豇豆的蒂部都会有一个小帽，大家可以仔细观察，如果颜色是绿的，那么是新鲜的。如果已经变黄了的，建议大家不要挑选了。

5.听声音：

嫩的豇豆很脆，容易掰断，掰断时的声音比较清脆，老的豇豆不易掰断，而且声音比较闷。