经期能吃百香果吗

经期能吃百香果吗

由于女性特殊的生理结构，所以成年女性每个月都会有月经周期。这个时期的女性，身体比较虚弱，如果不好好的护理，还容易引发月经不调。女性月经是反应女性生殖健康，一旦出现月经不调，很可能会影响之后的生育，所以需要重视，在经期做好各方面的护理。那么经期到底能不能吃百香果呢?

对于百香果的功效与作用，王殿翔《生药学》中有描述："用于神经痛，失眠症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇静作用。"我们可以看出经期是可以吃百香果的，百香果性温，而且对痛经还有一定的缓解作用。

女性朋友在经期要注意自己的饮食，饮食的原则要以清淡为主。

在经期不要吃凉的食物，不要接触凉水，也不要吃酸的食物，不要吃辛辣刺激食物，做好经期保健。来月经可以选择吃热性或者温性的水果，但是切忌吃凉性或者寒性的水果，比如西瓜，葡萄，梨等。此外，在来月经的时候除了补充维生素，还可以适量补充含铁的食物。除了注意个人生活卫生习惯以外，还要注意休息。经期是可以吃百香果的。