糖尿病可以吃百香果吗

糖尿病可以吃百香果吗

百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等等，它被称为水果中的VC之王，而且它的口感非常独特。糖尿病人是可以吃百香果的，只要不过量食用就可以，少吃点没有什么问题。

百香果对中枢神经系统能起一定的作用，它能够全面安定神经，舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功效。而且百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。

糖是人体的重要能量来源，糖尿病人也必须吸取糖分来补充能量。一般外界所说的＂糖＂其实指的是白糖、红糖、果汁、巧克力等一系列单糖，含有这些成分的食物糖尿病患应该少吃为妙，因为这些食物食入后吸收较快，使血糖升高明显。多糖食物糖尿病人是可以摄取的，类似于燕麦、荞麦以及淀粉等食物，这类的多糖食物食用后不会造成血糖迅速升高，而且会有饱腹感。

糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：

1.在血糖控制不好时，绝对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果；

2.吃水果的时间应在两餐之间；

3.选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食。