牙齿保健11大妙招

7、不要紧咬牙。不单用力时“咬紧牙关”，而且动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，也会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

8、不要剔牙。剔牙像搔痒，会剔出瘾来，越来越用力，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

9、不要吮指、咬指甲、咬唇、吐舌。各种口腔不良习惯，都能影响面部及牙颌的正常发育，造成牙列畸形。

10、牙齿不整齐要及时矫正。矫正牙齿除了美观以外，更重要的目的是：有利于口腔卫生，预防或减少牙病；恢复牙齿咀嚼功能，有助于消化和营养吸收；可避免口腔黏膜的干燥，增强口腔对外部感染的抵抗力。

但儿童矫正牙齿不要过早。因为儿童生长发育尚未定型，过早矫治牙齿不但劳而无功，还可能影响牙齿的生长发育。

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牙齿保健11大妙招

11、牙周疾病要及早治疗。牙龈红肿，松软，经常刷牙出血或咬过食物上有血迹，说明您已经患有牙龈炎；牙龈不再紧紧围绕牙根部，有不同程度的离开，形成牙周袋，溢脓，并有口臭、牙齿松动、移位、咬食物无力、有较明显的疼痛，说明您已经患有牙周炎。