孕妇可以吃西芹吗

西芹含铁量较高是缺铁性贫血患者的佳蔬。西芹是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。西芹的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。西芹汁还有降血糖作用。经常吃些西芹，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好效果。西芹含有大最的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。西芹还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。

从营养学上来说，孕妇是可以吃西芹的，但并不是所有的孕妇都可以吃西芹。因为西芹营养丰富，适量食用对孕妇的健康是有益的，但西芹也有降血压的作用，对于本身就有低血压的孕妇来说，还是不要吃为好。

西芹含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，以及钙、钾、钠等矿物质，可以为孕妇补充营养。另外，西芹还有促进血液循环、增进食欲、促进消化等功效，这对孕妇也是有益的。

西芹还是纤维质含量很丰富的蔬菜，可以帮助怀孕后期常有便秘现象发生，并有辅疗黄疸病和高血压的功效。孕妇如果血压偏高，总是感觉头痛，可适量吃点西芹或饮用西芹汁。而且西芹含铁量较高，对孕妇是很有益处的。

西芹缓解疲劳的效果特别显著，而孕妇因为怀孕的原因，经常会感觉疲劳，吃点西芹也有很好的缓解作用。

但是，西芹也有降血压的作用，如果孕妇本身就患有低血压，就不宜再食用西芹了。另外，西芹性凉，正常的孕妇食之有益，却不宜多吃，适量最好。因为孕妇食用过多凉性食物，易引起流产。