罗汉果茶的几种泡法

罗汉果的养生价值极高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。被人们誉为神仙果。罗汉果最常见的吃法就是泡水喝，下面就介绍几种罗汉果茶，非常不错哦！一起看看吧。

 

一、洛神罗汉果茶

用料：

洛神花?8朵、罗汉果?1/4个、玫瑰花?6朵、苹果?半个、果酱?1茶匙、清水?适量

做法：

1.准备齐所需原料

2.苹果洗净不用去皮，切成小块，放入清水中，小火煮开约5分钟，让果香融入水中

3.壶中放入干玫瑰花和干洛神花

4.罗汉果用刀背敲开，取果肉放入壶中

5.用煮开的苹果水冲茶

6.待茶汤渐渐变浓后，可以加入少许果酱调试甜味

二、罗汉果菊花茶

用料：

罗汉果?20g、菊花?10g、枸杞子?5g

做法：

1.原料洗净

2.小茶壶加入水，放入罗汉果中火煮开

3.加入菊花和枸杞，再次煮开即可

三、罗汉果山楂茶

用料：

罗汉果?1个、山楂干?5-8片

做法：

1.将罗汉果洗净，碾碎外壳，山楂洗净沥干水，放入锅中

2.加入适量的水，大火煮开以后再小火熬5分钟即可，趁热或晾凉引用即可，夏季的时候可以冰镇以后饮用

小贴士：

1、罗汉果性凉，最适合夏季食用，其他季节可根据身体情况食用。

2、这款茶用开水冲泡也可以，但味道不如煮的浓郁。

3、罗汉果茶特别适合长期抽烟者、过度用嗓的人以及经常熬夜有肺热的人，但是肺寒者慎用。

3、罗汉果和山楂在茶叶店或者中药店可以买到。

四、甘蔗罗汉果茶

用料：

紫皮甘蔗?4、5截、罗汉果?一个、清水

做法：

1.买甘蔗的时候，先请小贩帮忙剁成一截一截的，回家后用钢丝球仔细将表面刷干净

2.然后将甘蔗段竖起来，用刀劈成两半，再一分为二，切成四半

3.切好的甘蔗段

4.放入锅中

5.倒入清水

6.根据甘蔗的多少，加入2-3倍的清水。（锅子7、8分满）

7.再放入一个罗汉果，开大火（罗汉果洗净，掰成小块）

8.煮开后，调成小火慢慢，可以煮透

9.关火后，将煮好的甘蔗水过一下筛子，倒入大玻璃杯中

10.煮好的茶汤，随喝随取，清火润肺

11.煮过的甘蔗罗汉果也不要马上倒掉哦，继续加水熬煮

12.反复几次，然后倒出汁子，一直煮到汤色彻底变浅，没有甜味为止。（我总共煮了4、5道呢！）