吃葡萄干上火吗

过年期间很多人家里必备的零食中都会有葡萄干，因为葡萄干是一种很有营养干果，葡萄干也可以提高幼儿的身体免疫力。对于老年人来讲，常吃葡萄干可以预防心脏病的发生。很多人吃了几颗葡萄干之后会觉得嘴里面非常干涩，那么葡萄干吃多了会上火吗？

吃葡萄干不上火

葡萄干是一种很有营养的干果，是由新鲜的葡萄晾晒而成的，比葡萄的营养丰富，我们吃葡萄时会很少吃皮，而吃葡萄干就会连皮一起吃了。葡萄干一般是不会上火的，而且研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

那为什么吃葡萄干会觉得嘴涩？

首先是因为葡萄干含糖量很高，吃完之后嘴里的口水分会被快速吸干，因此难免会觉得涩；其次有些葡萄干不干净或者质量不好，存放时间太久，也有可能导致嘴涩。但是这不等同于上火。吃完之后喝点白开水就好，或者可以直接用葡萄干泡水喝，功效是一样的。