让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱

飞燕茶

食材：陈皮10g、山楂干10g、甘草3g

做法：

1)山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡；

2)泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩；

3)将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中；

4)加入足量水（约500ml），大火煮沸，转小火煮2分钟；

5)将洗净、沥干水分的甘草放入碗中；

6)再将煮好的药茶趁热冲入，浸泡3分钟即可。

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飞燕茶