十二时辰之巳时养生

巳时，指上午9－11点，脾经当令。“巳”在月份应四月，阳气已出，阴气已藏，山川万物一片葱茏。

中医认为脾主运化

脾和肺再中医里同属于太阴，所谓太阴，就是它们都具有分配的功能。肺分配的是全身的气血，而脾主要是把胃中腐熟了的食物的气血输送到肌肉腠理当中去，所以脾的工作相当于肺来说是一个前期的初步的工作。这也是吃早餐不会令人发胖的原因，如果人体脾的运化功能好的话，就可以顺利地消化和吸收。

脾还主一身的肌肉

如果脾的功能很好的话，我们的肌肉就会发达。脾的运化功能是否正常，往往会通过嘴唇表现出来。如果脾的运化功能好的话，我们嘴唇就很滋润，很丰满；反之，嘴唇就会发蹩、干枯。通常所说的重症无力的问题，实际上四由于脾病造成的。有些老年人，我们发现他们有一个象，就是眼皮都耷拉下来了。其实眼皮也是脾所主，眼皮耷拉下来，就说明脾主肌肉的功能出现问题了。

脾在志为思

在讲意志的时候讲到意是脾的神明，所以说脾在志为思。脾功能发达的人，肯定是头脑很灵活的人，他的关联性一定非常强。如果思虑过分的话，就会伤了脾，伤了脾气、脾经、脾神，伤了“意”，人就会消瘦。这就是“思伤脾”。

诸湿肿满皆属脾

脾字从肉从卑，在五脏这个家族中它像个小丫鬟，这个小丫鬟要是不干活了，我们身体就会出现大问题了。比如糖尿病就是脾病，让我们很没有办法。再则脾液为“涎”，也就是口水。小孩因为脾胃后天虚弱，所以爱流口水。大人流口水，则是脾虚的相，这种人通常很懒。总之，我们身体只要出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病，记得从脾上去治就可以了。

小病不求人，但求按脾经

脾经属足太阴经脉，从足大趾前端沿内侧上行足内踝前，过下肢内侧，在腹股沟附近转入腹内，属脾脏，络胃腑，上膈膜，直抵咽喉部；然后连舌根、出舌下；另一条支脉从胃往上，过膈膜，注入心中。

如果脾经经气出现异常，会出现舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气等症状。此外，还会出现全身上下均感沉重等病象。

脾经共有21个穴位。首穴隐白，末穴大包。在各穴位中，隐白、太白、公孙、商丘、三阴交、地机、阴陵泉、血海都是治病好手，对付一些常见的小痛小病可以说手到擒来。