孕妇能吃杏子吗

天气逐渐变得炎热起来，而这段时间刚好又是杏子大量成熟的时间和季节。此外由于杏子的味道酸甜可口，而且颜色亮丽，而且杏肉还有大量的营养物质，甚至还有很多不同的微量元素，因此很多孕妇都非常喜爱食用。但是在我国有句古话说得好，“杏伤人”，可见杏子并不适合所有的人群食用。

孕妇是一类比较特殊的人群之一，因此无论是饮食还是生活等其他方面都要时刻保持高度的注意，以防吃到，又或者到了不该做的事情，导致胎儿受损。虽然说杏子的好处很多，但是很多孕妇还是会产生极大的疑问，那么到底孕妇能吃杏子吗?

杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量丰富的营养物质。胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现，杏中含有丰富的抗癌物质，经常食用，能提高人体免疫功能，从而起到抑制细胞癌变的作用。大量研究结果表明，摄入绿色蔬菜和黄色果肉量大的人，癌症的发病率降低30%～50%。现实生活中，常食杏人群的癌症发病率明显偏低。

古人说“杏伤人”并非空穴来风的。中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子。若孕产妇和孩童过食还极易长疮生疖。现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿也不利。

对于孕妇来说杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，那么杏子的热性及其滑胎特性，就是孕妇需要注意的了。

不仅如此，孕妇也不能吃杏仁，尤其是苦杏仁。因为杏仁中含有氢氰酸是有毒的物质，小儿食用7～10个杏仁即能致死。了避免毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇是禁食杏仁的。