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红衣花生乳的做法

更新于:2014-12-03编辑:云赏依尚

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红衣花生乳的材料:  红衣花生 2杯(豆浆机配) 、纯净水 1升 、冰糖 适量 
红衣花生乳的做法 

2杯花生洗净后,用1升纯净水泡2小时。

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红衣花生乳的做法图片步骤1

把泡好的花生连水一起倒入豆浆机,按自己喜好加入掰成小块的冰糖,选“五谷”功能即可。

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红衣花生乳的做法图片步骤2

用滤网过筛至少三次以上,直到可滤出的花生渣很少的时候即可饮用其乳浆。

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红衣花生乳的做法图片步骤3
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:

一般人都是连花生带红衣一起吃,花生中含有不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险,防止血小板聚集,阻止血栓形成。

再好的食品也不是适合所有人吃,中老年人吃花生也并非“百无禁忌”。比如有些跌打瘀肿的病人,就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多,会出现血淤难散,加重瘀肿。