五彩肉丸的做法

五彩肉丸的材料：  猪肉 、肥瘦相间 、白萝卜 、胡萝卜 、菠菜 、紫甘蓝、 黑木耳 
五彩肉丸的做法

猪肉去皮洗净沥干，剁成末

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菠菜焯水后过凉水

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挤干水份再剁成末。（焯水能去除菠菜的草酸）

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白萝卜和胡萝卜用细的擦丝器擦成丝。（白萝卜可稍挤干水份）

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紫擀蓝切成末，加少许盐抓匀，放置一会再挤去多余的水份

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黑木耳泡发后切成末

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肉末加入料酒，生抽，香油，鸡蛋，盐，黑胡椒，少许糖，葱姜末，往一个方向搅拌上劲。（肉末调的稍咸一些，后面还要加蔬菜）

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拌好的肉末

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分别和加蔬菜末拌匀。（蔬菜末和肉末的比例约为3：7）

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肉末分别做成丸子，入预热好的烤箱，200度烤15-20分钟左右。（也可以用平底锅煎，烤的更健康一些）

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家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示： 如果纠结白萝卜和胡萝卜不能同吃的亲们，可以把白萝卜去掉，这样也不影响最后的成品。