更新于:2013-12-16编辑:锌希
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用到的食材:熟水果玉米1根、牛奶1袋、黄油20克 做法: 1、牛奶用小奶锅煮至轻微沸腾。 2、熟玉米用刀平均切3小段,放入奶锅中小火煮10分钟,关火泡5分钟。 3、煮好的玉米插上竹签趁热涂抹上黄油,黄油遇热会融化在玉米上。 4、微波炉高火转3分钟取出即可。
玉米不仅美味,而且粗纤维、饱腹感强,是理想的减肥食品。
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