更新于：2012-11-28编辑：另类小男生
胡萝卜炒菠菜的做法
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调料：鸡精，水淀粉；蒜末，葱末；
做法： 点击图片进入下一页>> 点击图片进入下一页>>
1.菠菜在炒之前一定要先焯水，因为菠菜中含有大量的草酸，摄入过多的草酸会影响钙的吸收，焯水之后会减少草酸的含量；
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