简易水果红茶的做法

简易水果红茶的做法
 

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主料：红茶包1个、苹果1/2个、小金橘4个

配料：蜂蜜少许、糖桂花少许

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做法：

1.红茶包放入杯中，冲入85度左右的开水，浸泡约10分钟，至茶汤变为深琥珀色；

2.等待的时间里，将水果分别洗净、切丁；

3.将红茶汤倒入杯中，放入水果丁；

4.再加入少许蜂蜜和糖桂花，调匀即可。

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心得分享：

1.泡茶的水不宜过热，会破坏茶中的有益物质，最好烧开后，等水温降到80-90度再用；

2.茶包泡的越久，茶的味道越浓，可以根据个人喜欢调节浸泡时间；

3.水果加入后口感会有些酸，加蜂蜜可以使味道更好；

4.水果可以根据个人喜好选择，注意不要用汤汁过多的水果。

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红茶是发酵茶，其中含有的咖啡碱具有提神醒脑的作用，可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神，而且还可以促进脂肪的新陈代谢，具有瘦身效果。但红茶有淡淡的苦涩，水果的加入则可以使红茶的口感更好，而且还可以补充丰富的维生素，一举两得。