美白瘦身冬瓜茶的做法

美白瘦身冬瓜茶的做法

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台湾熬制冬瓜茶用的糖都是黑糖，我看网络上很多帖子都称黑糖就是红糖。我家有黑糖，是我从冲绳旅行的时候带回来的，已经吃了一大袋了，就我自己的感受来说，我觉得黑糖和红糖是有区别的，用同等重量的黑糖和红糖冲水，红糖要比黑糖甜很多。黑糖的香味略微浓些，颜色也深些。做这款冬瓜茶可以用红糖，如果想品尝更正宗的味道可以在网上买些黑糖来煮冬瓜茶。黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可调节色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。关于黑糖的介绍可以看我以前的博文：冲绳数百种的盐和传统黑糖制品。冬瓜有美白、去斑、降燥的功效。貌不惊人的大冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿，去水肿是瘦身减肥的好食材。我们熬冬瓜茶的时候，不能只用冬瓜肉，皮和籽也是宝放进去一起煮，冬瓜皮中也富含糖类和维生素C。冬瓜籽有清肺化痰，消痈排脓，利湿的功效。用冬瓜和黑糖熬出来的冬瓜茶有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑，排除多余水份，去水肿，美白的功效。大家不妨在家做来试试，真的很好喝呢。如果赶上女孩子生理期，熬这款茶时还可以放几片姜一同熬煮，起到暖身驱寒的效果。

没有任何人工色素，没有添加合成香精，没有添加任何化工防腐剂的自制健康饮料--冬瓜茶
 

主料：连皮带籽的冬瓜500克

调料：黑糖50克

做法如下：

1. 做完红酒瓜球剩下的冬瓜。
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2. 把冬瓜连皮一起切成小块。
注意：既然要带皮熬糖水，冬瓜皮一定用刷子刷干净。
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3. 在锅中放入是冬瓜4倍左右的清水，熬煮10分钟。
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4.放入黑糖块继续中火熬煮40分钟以上。
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5. 40分钟后冬瓜都被熬溶化了。
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6. 用大勺子把冬瓜盛到密网的筛子上并用勺子按压过筛。
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7. 留在篦子上的就剩冬瓜皮和籽，冬瓜肉已经成蓉流入茶里了。
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