黄瓜汁的做法

黄瓜汁的做法

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参考月龄：3个月以上的宝宝

喂养阶段：吞咽期

准备时间：5分钟

制作时间：5分钟

难易程度：简单

主要营养成分：钾、维生素C
 

不宜同食：菠菜、芹菜

制作方法：食物研磨器法

所需工具：婴儿食物研磨组合

材料：黄瓜 半根

做法：

1、 黄瓜洗净后削掉外皮。

2、 把孔状的研磨板、过滤网和研磨碗按从上至下的顺序摞好，把黄瓜竖在研磨板上反复摩擦。

3、 待黄瓜磨完后，用勺子按压过滤网中的黄瓜泥，让黄瓜汁充分流入下面的小碗中。

4、 将黄瓜原汁用2-3倍的温水稀释，倒在奶瓶里按量喂给宝宝喝就可以了。

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温馨提示：

1、黄瓜汁是一种不含糖分的蔬菜汁，非常适合初尝人间烟火的宝宝食用。因为宝宝的味觉非常敏感，过早进食很甜的食物会破坏宝宝的味蕾，并且加重肝、肾的负担，无糖的黄瓜汁是这个阶段的首选。

2、黄瓜性凉，适合夏季饮用，并且对湿疹的症状有一定缓解作用。

3、在这个阶段，可以先给宝宝提供少量的辅食，重复喝3天左右没有过敏现象，再改成其它果汁或者蔬菜汁，这样用单一的食材给宝宝准备食物，更容易发现过敏源。

4、对于不爱喝白水的宝宝，妈妈可以用黄瓜汁代替白水试一试，没准会有惊喜哦！

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