鲜鲍鱼仔鸡汤的做法

鲜鲍鱼仔鸡汤的做法

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鲜鲍鱼仔鸡汤材料:鲜鲍鱼仔----1000克、土鸡--------1只、姜----------几片、盐----------适量

制作过程：

1、新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗。

2、用小刀从鲍鱼壳边缘插进去。

3、把鲍鱼肉和壳分离出来。

4、分离出来的鲍鱼肉。

5、鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠，把肠扔掉，将壳上的泥清洗干净。

6、鲍鱼肉加少许盐揉抓，再用清水清洗干净沥干水。

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7、土鸡洗净。

8、将鸡切成小块。

9-10、锅内放适量的水，将鲍鱼仔、壳和鸡块和姜片一起放锅内，加适量的水。

11、大火烧开（煮了一大锅，所以在院子里架了灶来烧，够农家味了吧？）

12、转中小火煮90分钟，加盐调味即可。

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鲍鱼的营养丰富：

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；
2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为鲍素的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；
4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；
5.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产。