苦瓜炖排骨的做法

苦瓜炖排骨的做法

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原料：猪肋骨 苦瓜

姜片 葱段 八角 料酒 老抽 盐 白糖 豆豉

做法：

1、猪肋骨洗净，放入锅中，加入清水，没过排骨，大火烧开，撇去浮沫，捞出，沥干水分。

2、苦瓜洗净，去籽，切块。

3、姜洗净切片；葱切段。
 

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4、炒锅置火上，放油，烧至5成热，放入八角、姜片、葱段和豆豉，翻炒出香味。

5、放入沥干水分的排骨，翻炒。

6、加入料酒和老抽，翻炒至上色。

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7、加入开水，大火烧开，倒入砂锅，转小火顿40分钟。

8、放入苦瓜、盐和白糖，转成大火，烧至汤汁收浓即可。
 

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有人也许怕苦瓜太苦，可以先对苦瓜处理一下。

1、在去苦瓜瓤时，尽量把苦瓜里面的那层白膜去掉。

2、苦瓜可以事先用盐腌制一下，杀出苦汁。

3、还可以把苦瓜放开水中焯一下，去苦味。

4、炖排骨时，可以放些辣椒，掩盖苦瓜的苦味。

以我个人的话，只要能吃苦，最好还是别用这些方法，才能发挥苦瓜的作用。