肝泥的做法

肝泥的做法

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做法：
1.先用水清洗干净，然后用手仔细的把肝的外膜、脂肪、血根等杂质去除；
2.放进锅里隔水蒸15分钟，煮好后的肝颜色淡黄；
3.用小汤匙，慢慢地把熟肝的压碎，压到一定程度后，加少量的盐（专家建议，一岁前的小孩尽量少吃调味料，所以要少放哦）；
4.加盐后,继续把肝压成糊状；
5.做好后的肝泥用保鲜盒装好，备用；
6.吃面条、米粉或喝粥的时候可以添加进去一起食用,也可以加米汤调稀后直接喂给小孩吃，都是很不错的。

温馨提示：
1.鸡肝要挑色泽红润,按下去有弹性的为新鲜；
2.一般婴儿到了7个月建议添加肝泥作为辅食增加营养。

肝泥的营养

　　1.肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品；
2.鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等。