莲藕梨子的做法

莲藕梨子的做法
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材料：新鲜莲藕 100克梨子250克
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1。准备好所需材料

2。藕洗净，去皮切小块。梨子去皮，去核，也切成小块

3。将处理好的莲藕和梨子放进搅拌机

4。一分钟后，莲藕梨子打碎成浓汁，倒出来即可食用了。这个黄色的小勺勺，一个大洋淘回来的，挺可爱滴......做也匆匆，吃也匆匆，随便一搭就拍了照，下午还赶着去上班呢

梨子有止渴，去痰，止咳及消除喉咙痛，燥热，发烧，扁桃体炎，喉咙发炎等效果

-吃梨小贴士
★梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
★梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
★梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
★血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
★梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

莲藕含有丰富的铁和单宁酸，有良好的消炎效果，对于咳嗽尤其有效

藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃；

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没有加任何的调味剂，原汁原味，有莲藕的清香，有梨子的清甜，好一个清新的组合点击图片进入下一页>>

只可惜莲藕做出来没有原些的白点击图片进入下一页>>
，可能是接触了搅拌机子里的十字形刀，氧化颜色变深了