更新于:2011-12-30编辑:LSS
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核桃先放入烤箱,用150度的温度烤10分钟使其香酥,放凉后用搅拌干磨杯磨成核桃粉备用。
制作过程:
1、鸡蛋加糖搅拌至糖融化。
2、加入牛奶继续搅拌至所有原料融合均匀。
3、加入低筋面粉和搅拌好的核桃粉,拌匀成无面粉颗粒的稠面糊。
4、锅中座油,用勺舀出一大勺面糊,放入锅中,放小火慢煎,直到煎饼二面金黄。
碳水化合物、蛋白质、水果,这样的一餐就真的齐活噜。
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