马蹄冬菇蒸肉饼的做法

马蹄冬菇蒸肉饼的做法

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蒸肉饼很健康，我没放鸡精味精，也没放油，本来肉饼很鲜，肉泥里的肥肉也有油了。

马蹄益气安中，开胃消食，除热生津，止痢消渴，治黄疸，疗下血。不过像我这样的胃寒者忌生吃。

香菇健胃、益气、除风、和血、化痰、涩小便、去痘毒之功能。提高免疫力，且高蛋白、高铁、低脂肪、低热量。但是尿酸过高的病人适量摄入，因为嘌呤含量挺高的，厚厚。

黑木耳黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王。中医则认为，黑木耳有益

气补血、润肺镇静、凉血止血的功效，还可以降低血粘度，避免中风。点击图片进入下一页>>
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因为主要是做给天天吃的，所以我放的盐不多，大家可以稍微的多放一点点。

生粉可以多放10g，会更嫩，如果不喜欢太滑的感觉就不用多加了
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这是一道老少咸宜的健康菜，味道也好，很值得常做。偷师回来才半个月，我已经蒸了不下5次。