玫瑰花桂圆粥的做法

玫瑰花桂圆粥的做法

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用料；玫瑰花2朵（鲜），玫瑰花蕾15朵（干），桂圆10个，枸杞5克，冰糖适量，白米30克，糯米40克.

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做法；

1.鲜玫瑰花瓣漂净，浸泡30分钟.

2.两种米混合，洗净，浸泡30分钟.

3.取砂锅，放适量清水，放下玫瑰花蕾，中火煮开，小火10分钟.

4.捞去花蕾.

5.放下糯米，中火煮开。

6.加半调羹植物油，小火煮30分钟.

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7.放入枸杞.

8.桂圆去壳去核，放入粥锅。

9.小火10分钟，边煮边搅拌。

10.放入玫瑰花瓣.

11.放入冰糖.

12.小火3分钟即可。

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1.放入点油，粥更香。

可以说，我每年都要做几次玫瑰花粥吃，那粥的色泽与香味太诱人了！
长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。
而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，（超市与茶叶店都有卖）

所有玫瑰精华，都含苞在尚未开放的花蕾中.

经常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效.
 

玫瑰花桂圆粥功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。