甘笋紫菜黄瓜芝麻汤的做法

甘笋紫菜黄瓜芝麻汤的做法 菜系及功效：利尿食谱 美容菜谱 减肥菜谱 滋阴食谱 明目食谱 工艺：煮

甘笋紫菜黄瓜芝麻汤的制作材料：

主料：紫菜(干)50克,豆腐(北)300克,黄瓜150克,红萝卜50克,胡萝卜50克
辅料：芝麻25克
调料：盐3克,胡椒粉3克

甘笋紫菜黄瓜芝麻汤的做法：

1. 小黄瓜用少许盐腌软化，倒去苦水；
2. 红萝卜加盐放入水中煮熟；
3. 豆腐冲洗,抹盐及胡椒；
4. 紫菜、小黄瓜、红萝卜、白芝麻入素汤中煲约15分钟即可。

健康提示

此汤具有清肠明目、利尿润燥、减轻体重的作用。

食物相克

红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。