黄豆粟米冬笋菇蒂汤的做法

黄豆粟米冬笋菇蒂汤的做法 菜系及功效：利尿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 工艺：煮

黄豆粟米冬笋菇蒂汤的制作材料：

主料：大豆640克,冬笋150克,红萝卜100克,香菇（干）60克
辅料：小米20克
调料：冰糖5克,姜3克

黄豆粟米冬笋菇蒂汤的做法：

将黄豆洗净泡4小时，香菇蒂洗净泡软，将全部材料放入大汤锅内煮开，再改用小火焖煮(锅盖需留缝，汤汁才会清)，此汤最少煲4小时才会出味。

健康提示

清热利尿、降压消脂、含钠较低。

食物相克

红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
小米：小米忌与杏仁同食。