芦荟玉米粒的做法

芦荟玉米粒的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 利尿食谱 美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 工艺：生炒

芦荟玉米粒的制作材料：

主料：玉米（鲜）250克
辅料：芦荟30克,豌豆10克,胡萝卜30克
调料：植物油15克,盐3克,味精2克

芦荟玉米粒的做法：

1. 甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉。
2. 芦荟、胡萝卜洗净切粒。
3. 将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调匀即成。

健康提示

此菜具有利水降压，美容减肥，通便的作用。

食物相克

玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。