百合蜜枣猪蹄汤的做法

百合蜜枣猪蹄汤的做法 菜系及功效：肺调养食谱 咳喘食谱 理气调理食谱 美容菜谱 工艺：煮

百合蜜枣猪蹄汤的制作材料：

主料：百合(干)80克,猪蹄240克
辅料：陈皮5克,蜜枣60克
调料：盐3克

百合蜜枣猪蹄汤的做法：

1. 百合、蜜枣、陈皮和猪蹄肉分别洗净。
2. 加适量水，猛火煲至水滚。
3. 加入全部材料，用中火煲2小时。
4. 加入细盐调味，即可饮用。

健康提示

1. 此汤有滋润养颜、润肺生津、止咳理气的作用。
2. 常用此汤佐膳,可以驻颜护肤、使皮肤保持润泽、面色红润、补益肺气、令声音清响。
3. 如果声音沙哑、咽喉干涸、津液不足、皮肤干燥、皱纹过早出现、指甲起沟纹、柏槁，不妨用此汤佐膳作食疗。
4. 如伤风感冒初起的人，不宜饮用。

食物相克

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）