玫瑰情人粥的做法

玫瑰情人粥的做法 菜系及功效：美容菜谱

玫瑰情人粥的制作材料：

主料：白米 1杯 新鲜玫瑰花 1朵 鸡汤 8杯 蜂蜜 适量

 

玫瑰情人粥的特色：

加速新陈代谢，恢复窈窕身材。

玫瑰情人粥的做法：

1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。

 

2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。

3.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

Tips：
玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。